Как преодолеть страхи и сомнения и начать двигаться к своей цели? Один из способов - использовать технику 'развивающий дискомфорт', которая заключается в постепенном введении небольших изменений в свой день, направленных на приближение к цели. Например, начать с 10-минутной утренней зарядки, учить по 5 слов в день для овладения английским языком или записывать свои мысли, если хочется написать книгу. Большие результаты будут видны через месяц, и это может быть легко. Важно сделать первый шаг и начать двигаться вперед.